De última hora: saiba como fazer preparação relâmpago para o carnaval

Sexta-feira 22 Fevereiro 2019 / Saúde e Bem Estar

Acompanhar cortejos dos blocos de rua exige resistência e muitos cuidados com alimentação. Foto: I Hate Flash

Falta apenas uma semana para o carnaval, mas ainda dá para correr atrás do prejuízo e se preparar. Seja para aumentar a resistência e acompanhar os bloquinhos ou se sentir em forma para ousar na fantasia, os especialistas garantem que é possível curtir a festa de Momo de uma maneira saudável e com tudo em cima.     

Os foliões sedentários, por exemplo, que não possuem uma rotina regular de atividades físicas para suportar os desgastes, além das consequências dos excessos alimentares, da ingestão de bebidas e noites em claro, devem ser os primeiros a acionar o sinal de alerta, como conta Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company.  

"A falta de preparo físico pode comprometer a saúde e ocasionar lesões. É importante respeitar os limites do corpo. Os abusos causam aumento da fadiga, que pode levar a baixa da imunidade, irritabilidade, mau humor e desidratação, sensações que não combinam com esse momento de alegria e divertimento." 

Netto afirma que ainda é possível melhorar o nível de aptidão até o início oficial da folia. "A dica é iniciar com atividades aeróbicas de baixa intensidade, como caminhada ou dança, e depois partir para exercícios de força e flexibilidade", diz.

Eduardo Netto, da Bodytech: 'A falta de preparo físico pode comprometer a saúde e ocasionar lesões'. Foto: divulgação

"Aposte em treinamentos aeróbicos, força e mobilidade, pois eles melhoram as resistências física e muscular, e desenvolvem a força. Exercícios de flexibilidade aumentam a amplitude muscular e previnem lesões. Importante também cuidar da hidratação, da alimentação e do sono", complementa.

Outro ponto que precisa de atenção durante a temporada é a pele. A dermatologista Betina Stefanello, sócia da Clínica Les Peaux, na Gávea, explica que devem ser amenizados os efeitos do sol e do álcool sobre a derme com cuidados específicos, a começar por revezar a bebida alcóolica com copos de água ou água de coco.

"Sucos e refrigerantes podem dificultar a hidratação e não ter o efeito desejado", observa.

A médica dá outras dicas.

"Prefira consumir alimentos leves e de fácil digestão, pois não sobrecarregam o fígado. Uma alimentação saudável e equilibrada também ajuda na beleza da pele. Indico ainda compressas de chá gelado, como o de camomila, e água termal, que auxiliam a diminuir a vermelhidão causada tanto pelo calor quanto pelo álcool, além de estimular que os vasos voltem ao normal e aliviar a sensação de calor do rosto."

Betina Stefanello: 'Uma alimentação saudável e equilibrada também ajuda na beleza da pele'. Foto: divulgação

Já quem leva fé nos milagres da tecnologia pode até arriscar procedimentos estéticos que prometem resultados visíveis já na primeira sessão. Nessa linha, a sugestão da fisioterapeuta dermofuncional Isabelle Celli, da Rio Arte Estética e Dermatologia, é o Alma Prime, uma tecnologia israelense, não invasiva, que trata pretende tratar ao mesmo tempo gordura localizada, celulite e flacidez da pele. Segundo ela, na primeira visita o efeito já se começa a ser notado. 

Outro procedimento hit da clínica é o Ultra Lipo Detox. Composto por uma combinação de quatro técnicas que prometem atuar na quebra da celula de gordura, o tratamento propõe cumprir as funções de uma drenagem linfática, combater a flacidez, desintoxicar e modelar o corpo.

“Esse é um protocolo excelente para quem quer perder peso e reduzir medidas de forma rápida. Na mesma sessão conseguimos fazer um detox completo do corpo. Uma excelente opção para quem quer passar o carnaval se sentindo mais bonito”, comenta Celli.

Por: REDAÇÃO DELOOX

Bio Ritmo abre filial 'conceito' no Rio de Janeiro

Segunda-feira 28 Janeiro 2019 / Saúde e Bem Estar

Interior da nova Bio Ritmo: microgyms são a aposta. Foto: divulgação

Com 31 endereços no país, a Bio Ritmo faz seu segundo pouso em território carioca, mais uma vez na Barra da Tijuca. Desta vez, na Praia do Pepê, traz para a cidade o que intitula de "primeira academia conceito do Rio de Janeiro", com altas apostas em tecnologia e modalidades inéditas de treino. A proposta, segundo o fundador e presidente do Grupo Bio Ritmo, Edgard Corona, foi criar uma espécie de "mall fitness", com 4 microgyms instalados em espaços personalizados e com experiências exclusivas para cada área, feitas por meio de sonorização, iluminação e ambientação.    

"A Bio Pepê representa a nossa preocupação em levar para a população do Rio de Janeiro, que se preocupa com o a saúde e bem-estar, o que existe de mais inovador e moderno no mercado fitness. A população carioca terá agora a melhor experiência em treinos, com produtos exclusivos e de qualidade”, diz Corona.

Marca traz para a cidade a proposta de 'academia conceito'. Foto: divulgação

Ele conta que as microgyms são forte tendência fora do país e, no novo endereço, são apresentadas nas modalidades Race Bootcamp, Vidya, Torq e Squad. 

"Trouxemos treinos intensos que motivam o aluno, além de aulas de Yoga e meditação, em um espaço que promove sensação de leveza e tranquilidade. A nova academia tem um ambiente moderno e sofisticado, que também conta com ampla área de musculação e salas de ginástica, com uma programação e variedade enorme de aulas", conclui.

Nova Bio Ritmo carioca está localizada na Praia do Pepê. Foto: divulgação

Por: REDAÇÃO DELOOX

Cirurgia plástica na terceira idade: entenda que cuidados tomar

Terça-feira 15 Janeiro 2019 / Saúde e Bem Estar

Madonna não nega nem confirma procedimento estético no bumbum. Foto: divulgação

Durante uma aparição surpresa em um clube de Nova York no réveillon, Madonna deixou fãs e a imprensa internacional desconfiados de que teria realizado procedimentos estéticos no bumbum. Ela se manifestou sobre o assunto nas redes sociais, mas não chegou a negar nem confirmar, afirmando apenas que se sentia no direito "de mexer livremente no corpo como todo mundo". Ainda assim, a questão deu o que falar e colocou em debate as intervenções estéticas na terceira idade. 

A cirurgiã Renata Wanick explica que não há uma idade limite para fazer cirurgias plásticas, mas ressalta que a condição clínica do paciente precisa ser cuidadosamente investigada, o que será determinante na hora de decidir pela realização ou não de procedimentos.

 “Quanto maior a idade, maior a chance desse paciente já apresentar outras doenças, como hipertensão e diabetes, por exemplo. Portanto, deve haver uma boa investigação e controle do risco nesses casos,” explica a médica.

De acordo com o cirurgião plástico Felipe Magno, os procedimentos mais comuns nessa faixa etária são os de rejuvenescimento facial, entre eles o lifting de face ou blefaroplastia (cirurgia das pálpebras).

"A restrição de cirurgia ocorre quando há risco para o procedimento, como as doenças cardiovasculares", diz Magno. 

Abaixo, o vídeo da aparição de Madonna em NY.

 

Por: REDAÇÃO DELOOX

Rejuvenescimento íntimo ganha destaque nos consultórios

Quinta-feira 27 Julho 2017 / Saúde e Bem Estar

Escurecimento da vagina e o tamanho dos pequenos lábios fazem mulheres buscar rejuvenescimento íntimo

Questões estéticas e funcionais têm levado um número cada vez maior de mulheres a buscar nos consultórios o rejuvenescimento íntimo. O tema, inclusive, está em foco esta semana na capital carioca durante o XVIII Congresso de Cosmiatria da Policlínica Geral do Rio de Janeiro, que reúne especialistas até sexta (28) na sede da instituição, no Centro. Segundo a coordenadora do evento, a dermatologista Andréia Mateus, a maior parte das reclamações se concentra no escurecimento da vagina, no excesso de pelos e no tamanho dos pequenos lábios. 

A médica explica que as queixas chegam, em sua maioria, de pacientes mais maduras. "Para cada caso, há uma indicação, mas as mulheres que mais procuram são as que estão no período da menopausa, quando é possível notar o escurecimento da parte íntima e o crescimento dos lábios, entre outros fatores."

Ainda assim, segundo Andréia, a idade não é fator de impedimento para buscar ajuda. "Se a pessoa tiver qualquer desconforto estético em qualquer idade, é possível procurar um consultório para uma avaliação médica. A partir daí, será detectada ou não a necessidade do tratamento, que pode ser preenchimento, uso de toxina botulínica e laser, entre outras técnicas."  

Andréia Mateus, dermatologista: o rejuvenescimento vaginal pode ser feito em qualquer idade. Foto: divulgação

Excesso dos pequenos lábios, rupturas pós- parto, vaginismo, suor excessivo, alterações de pele, como a coloração, e excesso de pelos são alguns problemas que podem ser tratados pela dermatologia, de acordo com Andréia. Em outros casos, no entanto, o sucesso do tratamento depende de um trabalho em conjunto com o ginecologista. "Dependendo da queixa, a abordagem deve ser multidisciplinar. Eu oriento a paciente a procurar também um ginecologista para uma avaliação, porque tem a questão funcional da flacidez, o envelhecimento e a perda de estética genital. No entanto, dermatologistas podem atuar em praticamente toda a área genital", conclui ela.

Por: REDAÇÃO DELOOX

Clínica de Patricia Davidson Haiat ganha restaurante com menu saudável

Terça-feira 27 Junho 2017 / Saúde e Bem Estar

Alekrim abre sua quarta filial em anexo da renomada clínica Patricia Davidson Haiat na Barra da Tijuca

Localizada na Barra da Tijuca, a clínica de Patricia Davidson Haiat, nutricionista queridinha das personalidades, vai ganhar um anexo gastronômico na linha saudável cultivada pela especialista. O restaurante Alekrim passa a ocupar o espaço ao lado da clínica a partir de quinta (29), quando funciona das 16h às 20h para marcar a sua inauguração, que terá degustação e música.    

A casa da Barra da Tijuca é a quarta filial carioca do restaurante de comida saudável, que já tem duas unidades em Ipanema e uma no Centro. Privilegiando ingredientes frescos orgânicos, sem glúten, sem lactose e sem açúcar, o menu é composto de receitas balanceadas e funcionais, incluindo opções veganas, e ganha novos pratos diariamente, que podem ser consumidos no local ou levados para a casa. 

Pizzas feitas com massa de fécula de batata, glúten free e sem lactose são hits da casa

Entre os hits do Alekrim, estão as pizzas artesanais, servidas a partir das 18h, todas feitas com massa de fécula de batata, glúten free, opções veganas e sem lactose. Hambúrgueres, saladas, sanduíches especiais, sopas e sobremesas também fazem parte do cardápio. 

Nas opções de produtos "para levar", aparecem os sucos frescos, saladas, wraps, sobremesas e bebidas como probiótico Kombuchá, Baer Mate e Coco Legal, além dos bowls de açaí e pitaya, sem xarope e sem adição de açúcar ou adoçante. 

Por: REDAÇÃO DELOOX